После работы занятия продолжаются до 9-10 часов вечера, пока есть силы. Расходятся по домам затемно. P
Для занятий спортсмен облюбовал двор местной школы на Северном поселке. Регулярно с ним тренируются брат, два друга и еще около восьми человек, таких же приверженцев здорового образа жизни. Около ребят всегда крутится малышня: смотрят, пытаются повторить. P
- Когда наработаны базовые упражнения, мы пробуем различные «флажки» и «висы» (от слова висеть), - рассказывает Александр. - Выполняя их, тело как бы зависает параллельно земле. Упражнения в большинстве придуманы давно, мы смотрим видео с мировых чемпионатов и пытаемся повторить. А вот как сочетать различные элементы ЂЂЂ решаем сами, другими словами, «миксуем».P
По словам Александра Коротина, одного из представителей движения в Нижнем Тагиле, в воркауте только подтягиваний существует около восьми видов. Кроме них - отжимания на турнике, брусьях, выходы силой, обратные отжимания… и отдельная ветвь воркаута ЂЂЂ гимнастические трюки не только на силу, но и гибкость. P
И вот атрибуты ушедшей эпохи обретают новый смысл. Они превратились в снаряды для воркаута – уличного спорта, направленного на развитие разных групп мышц при помощи собственного веса. P
Белье во дворах уже почти никто не сушит, а вот металлические конструкции, установленные для этой цели, кое-где остались до сих пор. Долгое время они стояли без дела, используясь разве что для чистки ковров. То же можно сказать про ржавеющие турники, брусья и рукоходы, установленные во дворах еще в советские годы. P
«Турникмены», или Старая гимнастика на новый лад
Ежедневная городская общественно-политическая газета. Победитель фестивалей СМИ “Вся Россия”PP
Комментариев нет:
Отправить комментарий